안녕하세요 -

둘째 출산 후로 살이 안빠져서 고생 하던 중에 지인분 추천으로 닥터 v 와 장비움을 함께 먹고 있습니다.

좋은 분 소개 받아서 너무 예쁘게 다이어트를 잘했는데 후기를 조금 늦게 올리네요~

# 결과


이제 3달 정도 마신것 같은데 현재 5키로 감량 하였습니다 ~

사실 3달 치고 많이 안빠진것 같다고 생각 하실수도 있는데

한약 다이어트다 뭐다 해서 한달에 5키로 씩 빠지고 이러는건 요요도 심하고

건강에도 좋지 않더라구요. 전 수유부다 보니 자유식 할때는 든든하게 잘 먹고~

아기 생각 해서 너무 심하게 하지 않다 보니 천천히 빠졌지만 그래도 5키로면

너무 만족이에요~~~



둘째 출산 후 산후 조리를 마친후에도 7키로 정도가 안빠져서 고생을 했어요.

수유중이다 보니 시중에 나오는 쉐이크나 체중조절 식품을 먹는것도 조금 조심 스럽더라구요.

그런데 닥터v 는 수유부에게 전혀 해롭지 않다고 해서 먹게 되었는데

정말 효과가 있는듯 하네요 ^^

저도 암*이, 허벌*이프 등 다이어트 쉐이크는 안먹어 본게 없는데..

맛으로는 단연 최고! 영양적인 면으로도 단연 최고 인것 같아요.

#맛

맛이 미숫가루 하고 비슷하구, 인위적인 성분이 아니다 보니 정말 3달째 마시는데도 질리지 않아요.

저희 남편도 한번 마셔 보더니 마싰다면서, 그냥 다여트 식품 아니고 보충식품? 간식으로도 먹고

싶다고 할 정도네요 ~

#식단

원래 닥터 v 쉐이크를 일주일에 3번 마시고 나머지는 자유식을 하라고 하는데,

저는 살을 더 만이 빼고 싶어서 일주일에 4번, 아침 저녁 으로 쉐이크를 마시고 점심만 자유식을 했어요.

주말에 식구들과 외식을 하다 보니 주말에 자유식을 했구요.

월-화-수-목 : 닥터 v (아침 저녁) 점심 (2시경 자유식) 이렇게 했답니다.

팁 - 점심을 늦게 먹을수록 저녁에 배가 덜 고프겠죠?

그리고 전 저녁에 배가 고플때 장비움을 먹었는데요 ~ 여기서 또 팁 ^^

전 탄산수와 함께 마셨어요~ 탄산수와 마시니까 포만감도 더 느껴지고,

뭐 먹고 싶은 생각도 싹 사라지더라구요

#위기

처음에 닥터v 한달 반 정도 했을때 3키로 빠졌는데... 그후로 조금 천천히 안빠지더라구요.

그래서 원래 유산소 운동 30분 하던거에서 운동을 조금 늘려서

필라테스 수업을 받았답니다..

운동 + 닥터 v 까지 함께 하니 시너지 효과가 팍팍 나더라구요~

#장비움

장비움은 꾸준히 먹고 있는데 변비에 정말 짱~ 효과 적인것 같아요.

처음에 3일정도 먹고 나서 화장실에 갔다가 너무 놀랐어요;; 방대한 양때문에 ㅠㅠ

그동안 이 아이들(?)을 뱃속에 묵히고 다녔다니 흑흑.

그 이후로 장비움은 꼭 챙겨 먹어요. 근데 여기도 팁! 장비움 마시고 물 정말

자주 마셨어요. 거의 500미리 정도 마신것 같아요. 물병을 손에 놓지 않고

계속 마셨어요...그러면 더 장비움 효과가 나는것 같아요.


어쨋은, 이제 2키로만 더 빼면 임신전 몸무게로 돌아가네요

근데 욕심이 나서 조금 더 빼볼까 생각 중이랍니다~

자연하나감사해용